.:: Kian Cantik ::.

Saat ini, menggunakan masker disarankan bagi orang yang bepergian untuk mengantisipasi penularan virus Corona. Virus ini terdapat pada percikan air liur orang yang sakit ketika ia bersin, batuk, atau bahkan saat berbicara. Penularan terjadi ketika percikan air liur terhirup orang lain yang ada di sekitar. Pilihan Masker untuk Virus Corona Jenis masker sangat beragam. Beberapa di antaranya hanya berguna untuk menangkal polusi tapi tidak bisa menangkal penularan virus Corona. Hingga saat ini, ada 2 jenis masker untuk virus Corona yang disarankan kepada masyarakat: Masker bedah Masker bedah atau surgical mask merupakan jenis masker sekali pakai yang mudah dijumpai dan sering digunakan tenaga medis saat bertugas. Masker bedah dapat dijadikan pilihan untuk mencegah penyebaran virus Corona karena memiliki lapisan yang mampu menghalau percikan air liur. Meski begitu, masker ini lebih efektif bila dikenakan oleh orang yang sedang sakit untuk mencegah penularan kuman ke orang lain,...

Manfaat bawang putih bukan hanya sebatas penambah cita rasa pada makanan saja. Lebih dari itu, ada segudang manfaat bawang putih bagi kesehatan yang belum banyak diketahui. Rempah dengan aroma dan rasa yang khas ini memiliki senyawa khusus yang dapat menunjang kesehatan manusia. Ada beberapa senyawa yang dimiliki bawang putih seperti vitamin B6, selenium, vitamin C, dan mineral penting lainnya. Selain itu, bawang putih juga mengandung zat allicin yang mampu memberikan manfaat bagi kesehatan. Zat ini juga yang menyebabkan aroma menyengat pada bawang putih. Berikut beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan yang telah dirangkum dari berbagai sumber Meringankan Sakit Gigi Bantu meredakan sakit gigi merupakan manfaat bawang putih bagi kesehatan yang bisa kamu rasakan. Bawang putih memang sudah dipercaya dapat mengatasi masalah sakit gigi. Cukup letakkan beberapa siung bawang putih yang sudah dihancurkan langsung pada gigi yang sakit, maka bawang putih dapat membantu merin...

Nyeri menstruasi atau kram menstruasi adalah sesuatu yang dihadapi kebanyakan wanita setiap bulan. Biasanya, itu bukan hal yang buruk. Itu adalah tanda bahwa tubuh Anda memasuki siklus menstruasi. Tetapi  memahami dengan tepat apa yang terjadi di tubuh Anda akan sangat membantu Periode Nyeri Biasanya, nyeri kram menstruasi ringan. Tetapi kadang-kadang bisa parah. Rasa sakitnya bisa bervariasi dari tusukan tajam, hingga rasa sakit yang mengganggu yang menyebar melalui perut dan punggung bagian bawah. Beberapa wanita juga mengalami pusing, mual, diare atau muntah. Nyeri haid yang parah disebut dismenore. Dua Jenis Kram Menstruasi Ada dua jenis kram menstruasi: primer dan sekunder. Dismenore Primer Kram menstruasi umum yang disebabkan oleh siklus bulanan Anda, bukan penyakit. Anda mungkin merasakan sakit ringan hingga berat di perut bagian bawah, punggung, dan paha Anda. Itu dimulai tepat sebelum haid dan biasanya berlangsung antara 12-72 jam. Dismenore jenis ini lebih ...

Saat hujan turun, Anda akan menyaksikan perilaku dan wajah balita yang ingin sekali merasakan basah kuyup atau bermain cipratan-cipratan di air yang tergenang. Ini ditandai dengan kespontanan mereka menadahkan tangan atau kaki di bawah hujan, saat mereka memiliki kesempatan. Namun, Anda mungkin akan berpikir ulang membiarkan anak bermain hujan-hujanan dengan alasan tak ingin mereka sakit. Padahal dengan persiapan  dan waktu yang pas, anak tetap bisa bermain gembira dan terhindari dari sakit. Untuk itu, sebelum bermain hujan, pastikan anak dalam keadaan sehat, hujan yang turun tidak terlampau deras dan tidak disertai angin atau petir. Sebelum bermain hujan, sebaiknya perut anak pun terisi.  Durasi bermain hujan  tak lebih dari 30 menit dan segera keringkan tubuh anak seusai bermain hujan. Main hujan sering kali membuat anak sakit. Ini terjadi karena udara dingin dapat menurunkan suhu tubuh sekaligus sistem kekebalan tubuh sehingga anak jadi lebih mudah sakit. Sa...

Terung merupakan sayuran yang tumbuh liar di India. Namun sekarang, sayuran yang sejenis dengan paprika ini dapat ditemui di seluruh dunia. Semula, banyak yang menganggap terung adalah makanan yang tidak bergizi. Namun, itu merupakan pemahaman yang salah. Terung dapat membantu Anda hidup sehat.  Terbungkus kulit cantik berwarna ungu gelap, terung telah ditunjukkan oleh banyak penelitian dapat menurunkan risiko berbagai kondisi kesehatan. Di antaranya obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Besi, kalsium, dan mineral lainnya di terung memasok nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Terung dapat dimasak dengan berbagai cara, seperti digoreng, panggang, atau rebus tetap lezat dan bergizi. Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah manfaat terung untuk kesehatan kita Meningkatkan fungsi otak Fitonutrien dalam terung telah dikenal dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan memberikan manfaat kesehatan mental secara keseluruhan. Dalam terung terkandung nutrisi na...

Hepatitis A merupakan peradangan organ hati yang disebabkan oleh infeksi virus hepatitis A. Penyakit ini menjadi salah satu jenis penyakit yang banyak terjadi di negara-negara berkembang, seperti halnya Indonesia. Anak-anak lebih rentan terhadap penyakit infeksi hepatitis A. Itu terjadi lantaran imunitas anak masih belum sempurna. Masa inkubasi virus hepatitis A dari awal masuk virus hingga menimbulkan gejala, umumnya memakan waktu sekitar 14 sampai 28 hari. Hanya saja, gejala hepatitis A pada anak yang masih kecil cenderung tidak terlihat. Sementara itu, pada anak yang lebih besar, umumnya timbul gejala-gejala awal seperti demam, muntah, kehilangan nafsu makan, merasa letih, dan kulit terlihat kuning. Gejala-gejala awal yang timbul itu sangat umum sehingga sering kali orang tua tidak terpikir kalau anaknya terkena infeksi hepatitis A. Padahal saat itu anak tetap bisa menularkan virus kepada sekitarnya. Bagaimana pengobatannya? Karena penyakit hepatitis A disebabkan ole...

Sepanjang bulan Februari hingga April, Anda pasti sering melihat pedagang menjajakan buah duku. Ya, buah yang berasal dari Asia Tenggara ini memang tumbuh subur pada bulan-bulan tersebut. Meski buah ini cukup populer, tidak semua orang tahu manfaatnya. Memangnya, apa saja manfaat buah duku? Yuk, simak ulasannya. Sekilas buah duku Sebelum membahas manfaat buah duku, alangkah lebih baik jika Anda mengenali seperti apa rupa buah ini. Buah duku memiliki nama ilmiah, yaitu Lansium parasiticum. Umumnya, buah ini berukuran kecil seperti bola bekel. Buahnya diselimuti oleh kulit tipis yang mudah dikupas dan berwarna kuning. Bila sudah matang, biasanya akan muncul bintik kecokelatan pada permukaan kulitnya. Buah duku memiliki bentuk yang serupa dengan buah langsat atau kokosan, sehingga sering kali membuat orang salah mengenalinya. Menurut Data Pangan Kemenkes RI, buah duku mengandung berbagai macam nutrisi yang memberikan manfaat bagi tubuh. Nutrisi yang terkandung dalam 100 ...

Untuk membawa buku, alat tulis, dan perlengkapan sekolah lainnya, tas model apa yang anak-anak gunakan? Mungkin ada yang menggunakan tas ransel atau tas punggung, tapi ada juga yang menggunakan tas selempang yang talinya menyamping di tubuh. Dua jenis tas ini banyak digunakan karena praktis dan bisa menampung banyak barang. Namun tas model apa, ya, yang lebih baik digunakan dan tidak memengaruhi kesehatan saat memakainya? Tas Ransel dan Tas Selempang Keduanya Memiliki Kelebihan Sebenarnya, tas ransel dan tas selempang memiliki kelebihan serta kekurangannya masing-masing pada kesehatan, nih, bunda Ketika anak memakai tas ransel atau tas punggung, hal ini akan membuat isi tas menjadi lebih teratur. Sebabnya adalah karena tas punggung biasanya memiliki banyak bagian untuk meletakkan berbagai barang yang dibawa. Inilah sebabnya tas ransel banyak digunakan saat ingin membawa banyak barang. Menggunakan tas ransel juga bisa membuat beban yang dibawa akan seimbang pada ot...

Tubuh ideal yang sehat tentu dambaan sebagian besar orang. Untuk mencapainya kita harus menjalani pola hidup yang baik. Orang-orang sering berpikir bahwa untuk memiliki tubuh ideal kita hanya perlu diet ketat dan berolahraga keras, padahal tidak mutlak seperti itu lho! Semua harus dilakukan secara proporsional dan berkesinambungan, gak musiman doang. Oh iya, selain itu ternyata ada kebiasaan-kebiasaan sepele yang bisa menghambatmu mendapatkan tubuh ideal. Beberapa di antaranya bahkan disalahpahami mampu menurunkan berat badan, padahal efeknya malah kebalikan. Apa saja sih kebiasaan sepele yang harus dihindari agak kamu tidak mengalami kegemukan? 1. Tidur terlalu sedikit atau tidur terlalu banyak! Pokoknya secukupnya saja lah jika tak mau kegemukan Sebenarnya gampang-gampang susah tidur dalam waktu yang proposional. Jika kamu kurang tidur maka tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang meningkatkan nafsu makan. Sementara menurut hasil penelitian jurnal ilmiah PLO...

World Health Organization (WHO) menganggap sosis adalah salah satu makanan yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan pada 2015 lalu. Jauh sebelum WHO menyatakan hal tersebut, seorang ilmuwan di Queen's University di Belfast juga mengatakan hal serupa. Ilmuwan tersebut mengatakan sosis mengandung bahan kimia berbahaya yang menyebabkan penyakit kanker, khususnya sosis Inggris. Meski menyoroti sosis Inggris, tetapi berbagaii sosis dibuat dari bahan yang kurang higienis. Bahkan beberapa pabrik pembuatan sosis mencampur bahan-bahan yang seharusnya tak boleh dicampurkan menjadi satu. Selain sosis Inggris, sosis Bratwurst, sosis andalan masyarakat Indonesia ini juga berbahaya. Sosis Bratwurst mengandung bahan kimia yang berisiko tak jauh berbeda. Sosis mengandung zat nitrat atau nitrit yang sama kandungannya dengan makanan berpengawet lain. Para peneliti telah memeringatkan hal ini pada para konsumen, sayangnya mereka tak terlalu memerdulikannya. Padahal kandungan...

Pekerjaan yang terlalu menumpuk membuat banyak orang terpaksa harus lembur. Selain mengorbankan waktu untuk keluarga dan isitrahat, lembur juga mengorbankan kesehatan kita. Menurut riset, terlalu banyak lembur, khususnya untuk wanita, dapat meningkatkan risiko diabetes. Riset tersebut telah dipublikasikan dalam jurnal BMJ Open Diabetes Research and Care 2018. Dalam riset itu, peneliti menganalisis 7.000 pekerja yang lembut selama 45 jam atau lebih dalam seminggu. Uniknya, risiko serupa tak terjadi pada pria. Peningkatan risiko diabetes pada perempuan bekerja yang mengambil waktu lembur bisa meningkat hingga 50 persen. Waktu jam kerja yang panjang dapat menyebabkan stres. Keadaan inilah yang memicu terjadinya ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan terjadinya resistensi insulin yang berujung pada diabetes. Pria umumnya memiliki kemungkinan lebih besar untuk terpapar penyakit. Namun, pekerjaan rumah tangga yang biasanya lebih sering dilakukan oleh perempuan juga turut b...

Kehamilan berawal dari sel telur yang telah dibuahi oleh sel sperma. Pada proses kehamilan normal, sel telur yang telah dibuahi akan menetap di tuba falopi (saluran sel telur) selama kurang lebih tiga hari, sebelum dilepaskan ke rahim. Di dalam rahim, sel telur yang telah dibuahi akan terus berkembang hingga masa persalinan tiba. Pada kehamilan ektopik, sel telur yang telah dibuahi tidak menempel pada rahim, melainkan pada organ lain. Tuba falopi adalah organ yang paling sering ditempeli sel telur pada kehamilan ektopik. Selain tuba falopi, kehamilan ektopik juga bisa terjadi di indung telur, leher rahim (serviks) atau di rongga perut. Penyebab Kehamilan Ektopik Meskipun belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan kehamilan ektopik, namun kondisi ini sering kali dikaitkan dengan kerusakan pada tuba falopi, yaitu saluran yang menghubungkan indung telur dan rahim. Kerusakan tuba falopi dapat disebabkan oleh: Faktor genetik. Bawaan lahir. Ketidakseimbangan hormon. ...

Antenatal care (selanjutnya akan disingkat "ANC") adalah pemeriksaan kehamilan yang dilakukan oleh dokter atau bidan untuk mengoptimalkan kesehatan mental dan fisik dari ibu hamil. Tujuan dilakukan ANC adalah : Untuk mengoptimalkan kesehatan mental dan fisik ibu hamil  Menghindari resiko komplikasi pada kehamilan dan persalinan  Mempersiapkan ibu untuk masa nifas dan pemberian ASI eksklusif Setiap ibu hamil disarankan untuk melakukan kunjungan antenatal yang komprehensif dan berkualitas minimal 4 kali, yaitu 1 kali sebelum bulan ke 4 kehamilan, kemudian sekitar bulan ke 6 kehamilan dan 2 kali kunjungan sekitar bulan ke 8 dan 9 kehamilan.  Pada umumnya, standar minimal pemeriksaan ANC terdiri dari 10 T yaitu: 1. Timbang berat badan setiap kali kunjungan dan dicatat  2. Ukur Tekanan darah , normalnya 110/80 – dibawah 140/90 3. Nilai status gizi dengan pengukuran Lingkar Lengan Atas(LILA) 4. Tinggi fundus uteri (puncak rahim): meman...

Jika Anda pernah menumpahkan secangkir kopi panas saat menyesapnya atau mencuci piring dengan air panas, Anda mungkin pernah mengalami luka bakar akibat air panas. Banyak luka bakar disebabkan oleh panas kering dari api, besi panas, atau kompor. Luka bakar yang disebabkan oleh sesuatu yang basah seperti uap atau air panas disebut lepuh. Air panas mendidih dapat menyebabkan rasa sakit dan kerusakan pada kulit karena panas yang lembab atau uap. Jenis luka bakar ini bisa berbahaya karena menghancurkan jaringan dan sel yang terkena. Tubuh Anda bahkan mungkin syok karena panas. Dalam kasus yang lebih serius, luka bakar ini bisa mengancam jiwa. Luka lepuh akibat air panas sering disebabkan oleh kecelakaan kecil ketika Anda sedang terburu-buru. Seperti menumpahkan sup panas ke permukaan kulit atau terpapar uap air yang mendidih. Tumpahan atau kecelakaan ini dapat menyebabkan cedera lepuh serius dalam hitungan detik. Kebanyakan luka bakar karena air mendidih adalah luka bakar tingkat...