Manfaat Mengonsumsi Telur Setiap Hari
Sebagian besar dari kamu tentu sering mengonsumsi telur. Namun, apa kamu pernah mencoba untuk mengonsumsinya setiap hari? Jika belum, nampaknya kamu harus mencobanya mulai esok hari. Tak hanya protein, nyatanya telur juga memiliki banyak kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh. Berikut ini deretan manfaat yang akan kamu rasakan jika mulai mengonsumsi telur setiap hari. 1. Menunda Proses Penuaan Sebuah penelitian yang dilakukan para ilmuwan Belanda mengungkapkan bahwa 87% usia 35-40 tahun yang mengonsumsi telur secara rutin mengalami penuaan lebih lambat. Oleh karena itu, ada baiknya kamu mencoba untuk melakukan metode ini jika ingin awet muda. 2. Menurunkan Risiko Kanker Kuning telur mengandung Kolin yang juga merupakan salah satu unsur yang mampu mengurangi risiko kanker. Tak hanya itu, telur juga mengandung vitamin D yang mampu membantu mengurangi risiko kanker payudara hingga 50%. 3. Melindungi Kulit, Rambut dan Liver Mengonsumsi telur dengan rutin juga bisa mem...