Posts

Kebiasan Buruk Yang Harus Dihindari Saat Akan Tidur

Image
Tidur adalah sebuah kegiatan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap manusia. Karena dengan tidur, tubuh kita bisa beristirahat dan tidur juga bisa memperbaiki sel-sel rusak yang ada dalam tubuh kita.

Namun apa jadinya, jika tidur yang kita lakukan tidak berkualitas atau bahkan tidur yang kita lakukan menimbulkan penyakit-penyakit baru yang disebabkan oleh beberapa kebiasan buruk yang kita lakukan sebelum  tidur.

Berikut ini ada kebiasan buruk yang harus kamu hindari saat akan tidur.

1. Tidak menyikat gigi sebelum tidur

Memang sudah banyak orang yang mengetahui, bahwa menggosok gigi sebelum tidur merupakan hal yang sangat penting. Tapi meskipun begitu banyak orang juga yang melupakan ritual yang satu ini.

Padahal jika malas menggosok gigi sebelum tidur bisa menyebabkan bebereapa penyakit. Seperti sakit gigi, bau mulut hingga munculnya kerusakan-kerusakan pada gigi kamu.

2. Lupa membersihkan sisa-sisa make up

Biasanya ini sering sekali terjadi pada wanita. Mereka suka sekali lupa atau …

Realme 5 Pro

Image
Mengusung kode RMX1971, Realme 5 Pro ditenagai Snapdragon 710. Ya itu prosesor yang sama dengan Realme X yang belum lama beredar di Indonesia.

Kabar ini agak sedikit berbeda dengan rumor yang muncul sebelumnya. Disebutkan kalau Realme 5 Pro Dimodali Snapdragon 712.

Realme 5 Pro bakal tersemat RAM 8 GB. Ini akan menjadi ponsel kedua Realme yang memiliki RAM sebesar itu. Sebelumnya ada di Realme X edisi Spider-Man.

Dengan spek yang dihadirkan tentu akan menghadirkan performa yang kencang di kelasnya. Tapi yang tidak kalah menarik adalah kemampuan kameranya.

Realme 5 Pro disebutkan akan mengusung empat kamera di bagian belakangnya. Kamera utamanya akan berukuran 48 MP dengan menggunakan sensor Sony IMX586. Untuk diketahui sensor tersebut belum lama diumumkan Sony.

Rencananya Realme 5 Pro akan diumumkan Senin (20/8/2019) di India. Mengingat Realme X masuk Indonesia, besar kemungkinan ponsel ini akan pula mendarat di Tanah Air.  Kita nantikan saja 😊

Makanan Penyebab Kanker

Image
World Health Organization (WHO) menganggap sosis adalah salah satu makanan yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan pada 2015 lalu. Jauh sebelum WHO menyatakan hal tersebut, seorang ilmuwan di Queen's University di Belfast juga mengatakan hal serupa. Ilmuwan tersebut mengatakan sosis mengandung bahan kimia berbahaya yang menyebabkan penyakit kanker, khususnya sosis Inggris. Meski menyoroti sosis Inggris, tetapi berbagaii sosis dibuat dari bahan yang kurang higienis. Bahkan beberapa pabrik pembuatan sosis mencampur bahan-bahan yang seharusnya tak boleh dicampurkan menjadi satu. Selain sosis Inggris, sosis Bratwurst, sosis andalan masyarakat Indonesia ini juga berbahaya. Sosis Bratwurst mengandung bahan kimia yang berisiko tak jauh berbeda. Sosis mengandung zat nitrat atau nitrit yang sama kandungannya dengan makanan berpengawet lain. Para peneliti telah memeringatkan hal ini pada para konsumen, sayangnya mereka tak terlalu memerdulikannya. Padahal kandungan nitrat atau nitrit yang ad…

Kesalahan Pria Soal Pemakaian Celana Dalam.

Image
Kebanyakan pria memiliki permasalahan yang yang sama soal memilih pakaian dalam. Mereka umumnya tidak begitu memperdulikan hal itu meski merupakan hal penting, utamanya untuk kesehatan organ intim.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut kesalahan pria dalam hal pemakaian celana dalam. Harus dibaca, agar tidak melakukannya lagi.

1. Memakai Tanpa Dicuci
Menurut penelitian yang dilakukan Philip Tierno, Ph.D, direktur mikrobiologi klinik di New York University sekaligus penulis The Secret Life of Germs, rata-rata celana dalam yang sudah dipakai mengandung sisa feces hingga satu per sepuluh gram. Pasalnya, kadang-kadang tidak bersih membilas diri setelah buang air. Oleh karenya cucilah celana dalam setiap kali pemakaian, lebih baik menggunakan air hangat sekitar 65 derajat celcius agar lebih bersih.

2. Keliru Mengeringkannya
Supaya cepat bisa dipakai, kita kadang-kadang mengeringkan celana dalam dengan suhu yang terlalu panas di mesin cuci atau alat pengering. Hal ini akan membuat bagian ka…

Sering Lembur Meningkatkan Risiko Diabetes Pada Wanita

Image
Pekerjaan yang terlalu menumpuk membuat banyak orang terpaksa harus lembur. Selain mengorbankan waktu untuk keluarga dan isitrahat, lembur juga mengorbankan kesehatan kita.

Menurut riset, terlalu banyak lembur, khususnya untuk wanita, dapat meningkatkan risiko diabetes. Riset tersebut telah dipublikasikan dalam jurnal BMJ Open Diabetes Research and Care 2018.

Dalam riset itu, peneliti menganalisis 7.000 pekerja yang lembut selama 45 jam atau lebih dalam seminggu. Uniknya, risiko serupa tak terjadi pada pria.

Peningkatan risiko diabetes pada perempuan bekerja yang mengambil waktu lembur bisa meningkat hingga 50 persen.

Waktu jam kerja yang panjang dapat menyebabkan stres. Keadaan inilah yang memicu terjadinya ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan terjadinya resistensi insulin yang berujung pada diabetes.

Pria umumnya memiliki kemungkinan lebih besar untuk terpapar penyakit.

Namun, pekerjaan rumah tangga yang biasanya lebih sering dilakukan oleh perempuan juga turut berkontribusi p…

Manfaat Mengonsumsi Telur Setiap Hari

Image
Sebagian besar dari kamu tentu sering mengonsumsi telur. Namun, apa kamu pernah mencoba untuk mengonsumsinya setiap hari? Jika belum, nampaknya kamu harus mencobanya mulai esok hari.

Tak hanya protein, nyatanya telur juga memiliki banyak kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh. Berikut ini deretan manfaat yang akan kamu rasakan jika mulai mengonsumsi telur setiap hari.

1. Menunda Proses Penuaan

Sebuah penelitian yang dilakukan para ilmuwan Belanda mengungkapkan bahwa 87% usia 35-40 tahun yang mengonsumsi telur secara rutin mengalami penuaan lebih lambat. Oleh karena itu, ada baiknya kamu mencoba untuk melakukan metode ini jika ingin awet muda.

2. Menurunkan Risiko Kanker

Kuning telur mengandung Kolin yang juga merupakan salah satu unsur yang mampu mengurangi risiko kanker. Tak hanya itu, telur juga mengandung vitamin D yang mampu membantu mengurangi risiko kanker payudara hingga 50%.

3. Melindungi Kulit, Rambut dan Liver

Mengonsumsi telur dengan rutin juga bisa membantu melindungi ke…

Resep Sandwich Inkigayo Ala Idol KPop

Image
Makanan yang satu ini sempat populer, karena digunakan sebagai ajang bertukar nomor telepon antar idol KPop. Sandwich dengan perpaduan telur mayones, salad, crabstick, dengan selai stroberi ternyata menciptakan rasa yang enak, lho.

Gak heran kalau banyak idol KPop yang tertangkap kamera sedang makan sandwich ini. Tenang, gak perlu bingung mau mencari tempat yang menjualnya, kamu bisa membuat sendiri dengan resep di bawah ini.

1. Bahan-bahan yang diperlukan

Bahan-bahan:

4 potong roti tawar
1/4 buah kol atau kubis
1 buah timun
1 buah apel yang dipotong-potong
3 buah kentang yang telah direbus dan dihancurkan
3 butir telur rebus yang dihancurkan
8 potong crab sticks
selai stroberi sesuai selera
mayones sesuai selera

2. Siapkan salad kubis dan isian telur kentang

Untuk salad kubisnya, campurkan kubis, timun, apel dengan mayones ke dalam mangkuk besar dan sisihkan. Di mangkuk terpisah, masukkan kentang, telur, crab sticks dengan mayones. Setelah itu, siapkan selai stroberi di meja bersama s…