Posts

Manfaat Pepaya Muda Untuk Kesehatan

Image
Pepaya yang masih belum matang pun memiliki efek baik untuk kesehatan tubuh. Pepaya muda atau yang belum benar-benar matang biasanya berwarna hijau dan belum memiliki biji. Bagian dalamnya biasanya berwarna lebih putih. Pepaya muda memang tak sepopuler pepaya yang sudah matang, ini karena pepaya matang lebih enak dan lebih mudah dikonsumsi. Pepaya muda kerap ditemukan dalam masakan matang, salad sayur, jus, maupun rujak. Di Indonesia, konsumsi pepaya muda diyakini dapat memperbanyak produksi air susu ibu (ASI).  Pepaya muda mengandung banyak vitamin dan mineral seperti potasium, magnesium, vitamin A, C, B, dan E. Selain itu, pepaya muda juga mengandung enzim papain dan chymopapain yang baik untuk perut.  Hampir seluruh bagian tanaman pepaya mengandung papain (getah), khususnya pepaya yang masih muda.  Pepaya muda mengandung enzim papain memiliki banyak manfaat, seperti sebagai bahan obat, pelunak daging, penjernih minuman hingga bahan perenyah kue kering atau biskuit. Selain itu, pepay

Menjaga Tangan Agar Tetap Lembut dan Indah Untuk Kulit Kering

Image
Memiliki kulit yang lembut merupakan impian bagi sebagian besar orang, terlebih para kaum hawa. Namun, beberapa dari mereka mengeluhkan kulit yang kering, gatal-gatal, dan iritasi. Itu merupakan gejala umum yang dirasakan bagi mereka yang terlalu sering mencuci tangan karena hanya akan menyebabkan kerusakan pada kulit. Lantas, apa yang bisa dilakukan agar kulit menjadi lembut dan indah? Berikut tips dan solusi alami yang dapat membantumu menjaga tangan agar tetap lembut dan indah: 1. Oleskan pelembab setiap kali mencuci tangan Kulitmu akan kehilangan kelembaban dalam waktu 60 detik setelah mencuci tangan. Jadi, penting untuk melembabkannya segera setelah mencuci tangan. Pilihlah lotian tangan atau krim tangan dengan bahan yang tepat. Setelah mencuci tangan, oleskan krim tangan ke tangan yang sedikit basah. Cobalah untuk tidak menyentuh apapun sampai tanganmu benar-benar kering untuk membiarkan krimnya meresap ke kulit. Ingat, tangan basah dapat memindahkan

Meningkatkan Kekebalan Tubuh dengan Mengonsumsi Vitamin C dan E

Image
Dalam upaya meningkatkan kekebalan tubuh, mengonsumsi vitamin C dan E menjadi salah satu cara yang kerap dianjurkan. Tak heran, jika banyak orang berlomba-lomba memborong suplemen vitamin tersebut. Padahal bukan hanya dari suplemen, Anda bisa mendapatkan vitamin C dan E dari makanan yang bergizi. Manfaat vitamin C untuk kekebalan tubuh Kekurangan vitamin C dikaitkan dengan meningkatnya kerentanan terhadap infeksi, dan respon imun yang kurang kuat. Vitamin C merupakan zat gizi mikro yang berperan penting bagi manusia. Antioksidan kuat ini penting untuk produksi kolagen dan karnitin yang berkontribusi terhadap peningkatan dan pertahanan kekebalan tubuh. Bahkan vitamin C juga berperan sebagai agen antimikroba yang dapat melawan berbagai mikroorganisme penyebab infeksi. Vitamin C dipercaya mampu mencegah dan mengobati infeksi pernapasan dengan meningkatkan berbagai fungsi sel kekebalan tubuh. Penelitian pun menunjukkan bahwa pemberian vitamin C pada pasien dengan infeksi saluran

Mencuci Tangan yang Benar Menurut WHO

Image
Sebagian besar masyarakat Indonesia saat ini menjadi semakin konsern dengan kebersihan dan kesehatan tubuh, agar terhindar dari berbagai virus (khususnya virus Corona) Beberapa hal penting yang menjadi poin itu, pertama, kita harus mengatur asupan makanan bergizi tinggi, ditambah dengan supplement makanan kalau diperlukan. Kedua, olahraga secara teratur akan meningkatkan imunitas tubuh kita secara natural. Ketiga, menjaga kebersihan tubuh, dengan mandi dan cuci tangan secara efektif. Keempat, memelihara pikiran kita dengan hal-hal positif, agar kita menjadi penuh semangat dan happy dapat mendukung peningkatan imunitas tubuh kita Organisasi Kesehatan Dunia ( World Health Organization/WHO ) menyarankan setiap orang untuk selalu mencuci tangan demi mencegah penyebaran virus corona COVID-19. Bersihkan tangan secara teratur dan menyeluruh dengan sabun dan air atau cairan berbasis alkohol. Mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan cairan pembersih berbasis alkohol bisa me

Dalgona Coffee, Kopi Viral di Korea Selatan

Image
Di tengah pandemi virus corona (Covid-19) dan kampanye social distance di Korea Selatan, banyak orang yang harus tinggal dan bekerja di rumah. Dengan lebih banyak waktu di rumah, beberapa orang  mencoba hal baru dan membuat resep makanan sendiri. Ketika wabah terus berlanjut, anak muda Korea beralih ke platform media sosial untuk mengurangi kecemasan mereka dan untuk menemukan sesuatu yang baru untuk dilakukan. Mereka menemukan cara sempurna untuk melawan kebosanannya, yaitu membuat kopi dalgona, yang juga dikenal sebagai kopi berbusa. Ternyata, dalgona coffee pertama kali di buat di Korea Selatan. Di Korea Selatan, dalgona ini merupakan jajanan ringan berbentuk permen yang juga sering disebut ppopgi . Seperti itulah awal dari dalgona coffee dan ini jadi viral. Kopi dalgona dibuat dengan memadukan kopi instan, gula, dan air panas. Langkah yang terpenting, aduk semuanya setidaknya 400 kali untuk membuat krim. Membuat kopi dalgona membutuhkan banyak waktu, tenaga, d

Penataan Cahaya Dalam Rumah

Image
Selain interior dan cat dinding, rupanya  penataan cahaya dalam rumah juga sangat penting. Walau rumah semewah apapun, tapi jika penataan cahaya buruk, maka rumah akan tampak tidak menarik lagi. Tidak hanya itu, pencahayaan pun memengaruhi kegiatan Anda selama berada di rumah. Oleh karena itu, hendaknya Anda harus pintar mengatur pencahayaan di setiap ruangan. Seperti apa penataan pencahayaan rumah yang baik? Berikut tipsnya! Tips Menata Pencahayaan Rumah 1. Kenali Jenis Lampu Sebelum membeli lampu pastikan Anda mengenali dulu jenis lampu yang dijual di pasaran. Ada beberapa jenis lampu yang biasa ditemui sehari-hari. Contohnya, lampu pijar atau yang dikenal juga sebagai lampu bolham. Lampu jenis ini biasanya digunakan untuk ruangan yang tidak membutuhkan intensitas cahaya yang tinggi seperti kamar mandi dan gudang. Namun, lampu pijar sering meninggalkan bekas hitam pada dinding. Selanjutnya adalah lampu LED. Lampu ini bisa dibilang paling awe

WFH? Yuk, Ngoprek Santuy, Bersihkan Jok Mobil di Rumah

Image
Lagi Work from Home (WFH) yang kelihatannya masih berlanjut lama? Yuk, ngoprek santuy mobil kesayangan yang diparkir di garasi rumah. Coba lihat interior mobil, khususnya jok dan panel pintu mobil Anda. Kelihatan kotor ya, apalagi yang warna pelapis interiornya beige, gampang banget terlihat tuh. Untuk menghilangkan kotoran di interior jok yang berbahan vinyl, fabric, dan karpet bisa pakai STP Tuff Stuff. STP Tuff Stuff ini merupakan multipurpose foam yang diformulasikan khusus untuk mengangkat kotoran. Untuk penggunaan STP Tuff Stuff ini sangat mudah. Semprot di tempat kotor, diamkan satu menit supaya Smart & Active Foam dapat mengangkat kotoran ke permukaan. Setelah itu Anda tinggal mengelapnya menggunakan kain microfiber. Kotoran yang menempel di permukaan jok atau panel pintu akan hilang. Salah satu modifikasi interior yang kerap dilakukan pemilik mobil adalah dengan mengganti lapisan jok menggunakan material kulit atau sintetis. Alasan utama selain est