Posts

Showing posts from March, 2013

Isolasi Sosial Bisa Memperpendek Umur

Image
Merasa kesepian tampaknya berjalan seiring dengan keadaan terisolasi, tetapi berdasarkan penelitian ada perbedaannya. Bukan rahasia bahwa orang-orang yang terisolasi secara sosial, cenderung berada pada resiko lebih besar  dalam masalah kesehatan, mulai dari gangguan mood seperti depresi sampai stress -yang berhubungan dengan kondisi kronis seperti penyakit jantung. Tetapi perasaan kesepian, meskipun sering dikaitkan dengan isolasi, tidak signifikan dikaitkan dengan resiko kematian ketika faktor-faktor lain diperhitungkan. Mengubah persepsi kesepian tidak mungkin bekerja, jika masalah yang sebenarnya adalah tidak memiliki teman atau keluarga yang bisa memberikan dukungan. Beberapa penjelasan untuk resiko kesehatan terkait dengan isolasi. Pertama, mungkin berarti tidak ada orang lain yang menyadari tanda-tanda pertama dari penyakit atau memburuknya gejala penyakit, yang dapat menunda perhatian medis dan menyebabkan kematian lebih awal. Tapi yang lebih penting, kontak sosial dap

10 Rahasia Perawatan Kulit

Image
Semua orang memiliki produk, perawatan atau senjata rahasia yang digunakan untuk mencapai kulit sehat bercahaya. Tetapi ada beberapa fakta penting dan aturan yang harus diingat saat melakukan perawatan kulit dan menggunakannya sebagai dasar yang dapat membantu kulit Anda terlihat lebih baik. Tips ini mungkin terlihat logis, tapi mengingatnya... beberapa tahun ke depan Anda akan di tanya apa rahasia kulit cantik Anda. Hindari paparan sinar matahari. Banyak masalah kulit disebabkan langsung oleh sinar matahari, dan dapat membuat warna kulit tampak tidak rata dan tua sebelum waktunya. Jika Anda berencana beraktifitas di alam terbuka, pakailah tabir surya SPF tinggi, pakaian pelindung dan cobalah untuk menhindarai paparan langsung pada pukul 10.00-14.00. Berhenti merokok.   Menjaga tubuh. Tidur cukup, nutrisi yang baik dan mengurangi stres adalah penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan kulit akan mendapatkan keuntungan juga. Cobalah menggabungkan yoga untuk menghilangk