.:: Kian Cantik ::.

1. Almonds Almonds adalah kacang yang bisa disebut sebagai 'paket kecil' nutrisi. Almonds diketahui memiliki kualitas mencegah kanker yang juga bermanfaat bagi jantung. Almond kaya akan zat besi , kalsium , vitamin E , di antara banyak nutrisi penting lainnya . Hal ini juga penting untuk menunjukkan bahwa lemak kacang mengandung sebentuk lemak sehat yang karenanya tidak harus menjadi titik perhatian untuk menjadi khawatir. Anda harus memasukkannya dalam diet harian Anda untuk menikmati semua manfaatnya 2. Telur Jika Anda suka makan telur dalam sarapan Anda , maka Anda harus yakin Anda makan makanan super . Telur adalah gudang protein , vitamin A , E , kolin yang sangat penting untuk fungsi sistem saraf Anda . Bila dikonsumsi , memberikan tubuh Anda   manfaat yang membuat telur menjadi makanan super . 3. Brokoli Sayuran hijau ini merupakan paket dari sejumlah nutrisi yang menjadikannya sebuah makanan super untuk semua. Brokoli mengandun

Siapa yang menyangka bahwa Tatang adalah salah satu penembak jitu atau sniper terbaik di dunia. Dalam buku Sniper Training, Techniques and Weapons (2000) yang ditulis Peter Brookesmith, Tatang masuk 14 besar dalam urutan Sniper’s Roll of Honour di dunia.  Ayah Tatang seorang tentara. Tapi, Tatang (awalnya) tidak berniat untuk menjadi tentara .  Namun, nasib berkata lain. Saat itu, tepatnya pada tahun 1967, Tatang disuruh ibunya mengantar sang adik untuk mendaftar menjadi anggota TNI. Saat melakukan tes, dia bertemu dengan sejumlah perwira Dandim di Banten yang mengenalnya. Karena sebelumnya menjuarai sepak bola dan beberapa prestasi lainnya, Tatang diminta para perwira Dandim untuk daftar jadi anggota TNI . Sesuai dugaan, Tatang lulus, sedangkan adiknya harus mencoba tahun depan untuk bergabung ke TNI AD.  Selama di dunia militer, Tatang mendapat sorotan dari atasannya. Pengalamannya hidup di kampung membuat pelajaran militer menjadi hal yang tak sulit baginya, baik dalam